花生鲨鱼粥：美味健康的佳肴
材料：
- 鲨鱼 150克
- 大米 60克
- 花生 30克
- 糯米粉 20克
- 葱 适量
- 姜 适量
- 盐 适量
- 香油 适量
步骤一：准备工作
首先把鲨鱼洗净斩成小块，浸泡10分钟去除鱼腥味。将大米淘洗干净，切葱姜备用。步骤二：熬粥
用适量的水将大米加入锅中，大火煮开后转小火，熬煮大约20分钟，直到米饭变得软烂，然后将鲨鱼加入锅中煮开并撇去浮沫。接下来放入花生，继续煮15分钟。步骤三：调味
将适量的盐加入锅中，然后加入葱姜煮约5分钟，让味道更加浓郁。最后将糯米粉与适量的水混合均匀，倒入锅中，轻轻搅拌，让粥变得更加滑润，一点点分散糯米粉的团块，煮至熟透。小贴士：
如果你喜欢鲨鱼汁更多的味道，可以在步骤二中加入几片姜和葱，使鲨鱼更加鲜美。功效：
这款花生鲨鱼粥具有补肾益精、补气养血、利水消肿等功效，在传统中医中有非常高的药用价值。鲨鱼肉含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，花生则含有大量的蛋白质和脂肪酸，对身体非常有益。此外，糯米粉也具有补益身体的功效。 这款花生鲨鱼粥不仅美味可口，还具有非常高的营养价值。如果你想尝试一款健康的佳肴，不妨尝试一下这款花生鲨鱼粥，会让你喝出不一样的滋味。
