提到孕期的时候，大家总是会以“怀孕几个月”作为标准。而实际上，计算孕期按照怀孕周数更为准确。今天我们要谈论的，就是31周孕期的情况。那么，宝妈们，你知道你还有多少日子要等待宝宝的降生呢？
从时间上看：孕期已过7个月1周又3天
孕期一般是40周，也就是280天，从末次月经第一天算起。转换成月数，孕期是9个月。但是实际上，由于月份的天数不同，以及孕期计算方式的不同，具体怀孕几个月的时间是比较模糊的。因此，我们更建议孕妈咪按照怀孕周数来计算。
31周孕期已经过去了7个月1周又3天。如果再按照乌龙茶的时间来算，预产期应该是大概在9月中旬到下旬之间。这个时候宝宝已经可以独立呼吸，听觉、视觉、嗅觉等功能逐渐成熟。而宝妈们也应该已经适应了怀孕期间身体的变化，开始认真准备迎接宝宝的到来了。
从身体上看：母婴状况要好好把控
在怀孕31周时，妈咪已经感受到了肚子越来越沉重的感觉。这个时期，宝宝正在经历一次又一次的成长和发育，在这个过程中需要大量的营养和氧气，而宝妈们也要时刻注意母婴状况的把控，以保证宝宝的健康生长。
一方面，孕妈咪需要注意自己的饮食，尽量控制糖分、脂肪等不太健康的食物的摄入，以避免胎儿过大、产妇妊高症等问题。另一方面，孕妈咪也需要留意自己的体征变化，及时向医生反馈异常情况。例如长时间的胃灼热、水肿加重、频繁的头晕、持续的胎动减少等，都需要及时和医生沟通，并接受必要的治疗和检查。
从心理上看：经历情感波动需提前心理准备
在宝妈怀孕31周的时候，随着近期分娩的日子越来越近，心理压力也会相应地增大。情感波动也会更加频繁，情绪不稳定、焦虑、恐惧等心理问题都有可能出现。这个时候，宝妈们需要提前准备好自己的心理状态，更多关注育儿咨询以及准备一些宝宝用品等事项，以缓解自己的情绪压力，平稳度过怀孕期最后的日子。
在宝妈怀孕期间，每一个阶段都是特别的，每一个周数、每一个月份都有其特别的意义。了解自己怀孕的时间是多少周，也能帮助自己及时获取孕期健康的重要信息，合理掌控自己的身体状况，为宝宝的健康成长打造良好的环境。
