天气热的时候，我们出汗的频率比较高，

基本上每天都会洗澡，有些人一天还会洗2~3次。

但是入秋之后天气慢慢变冷，应该每天洗澡还是三天洗一次呢？

入秋之后如何正确的洗澡，除了时间之外还要牢记下面这3点。

秋天多久洗一次澡更好

我个人认为秋天其实是一年四季里面最舒适的季节，在这个季节温度适宜，

不过秋天确实会越来越冷，而且天气特别干燥。

天气炎热的时候，我们的皮肤一直出汗，所以需要每天洗澡，

但是秋天天气比较凉爽，如果你天天洗澡对皮肤反而没有帮助。

如果你秋天的运动量比较大，出汗的频率比较高，是可以每天都洗澡的，

比如你的运动量不大，其实是不需要每天洗澡的。

如果你每天运动经常出汗，建议你每天洗一次澡，

如果你是油性皮肤，建议你三天洗一次澡，

如果你是干性皮肤，建议你一周洗一次澡。

洗澡注意哪3点？

1、洗完涂抹身体乳

秋天天气比较干燥，洗完澡之后涂抹身体乳，可以防止身上的皮肤起皮脱落皮屑，

涂抹身体乳，除了防止皮肤过于干燥之外，还可以防止衣服上出现静电。

2、早上不要洗澡

秋天天气会变得越来越冷，在比较冷的天气里，建议大家早上不要洗澡，

早上洗澡之后，如果室温达不到我们需要的温度，可能会感冒。

3、洗澡后吹干头发

很多人洗完澡之后不喜欢把头发吹干，天气热的时候头发不吹干也会很快变干，

但是进入秋天之后天气越来越冷，如你洗完澡之后不把头发吹干，头发不会很快干爽。

潮湿的头发会让我们在冷天里感冒，

如果你头发没有吹干就睡觉，

醒的时候也会头疼。

秋天洗澡太频繁会造成什么影响？

1、皮肤变得更干燥

每次洗澡的时候，我们皮肤内的水分都会流失一部分，

秋天的天气本来就比较干燥，如果你洗澡之后不涂抹身体乳，会让皮肤变得更干燥。

2、皮肤变得敏感

很多人的皮肤比较敏感， 我们皮肤的外层其实是有一层油脂层 ，

如果你在秋天每天都洗澡，再搭配上秋天干燥的天气，

会减少皮肤外层的油脂层，让皮肤变得敏感，容易过敏。

2、皮肤老化速度加快

当年的皮肤处在一个特别干燥的状态，会加速皮肤的老化速度，

秋天不管是洗澡还是洗脸，补水都是非常重要的。

有什么洗澡好物推荐吗？

1、长柄沐浴刷

大部分人都是一个人在外工作或者生活

在洗澡的时候没时间去大众澡堂，选择自己在家洗澡。

当你自己在洗澡的时候建议你备上这个 长柄沐浴刷 ，

有了这个长柄沐浴刷在洗澡的时候就能够轻松的清洁到后背了。

这个长柄沐浴刷的刷毛比较柔软，浓密的刷毛能够轻松的把沐浴露变成泡沫，

清洁后面的时候，沐浴霜不会带来刺痛感，但同样能够把后背清洁干净。

除了用它来清洁后背之外，也可以用它来涂抹身体乳，

有了这个长柄沐浴刷，一个人在家洗澡就方便了。

2、增压花洒

如果想要在洗澡的时候有一个畅快的沐浴体验，

除了一个好用的沐浴刷之外，还需要一个好用的花洒。

如果你使用的是普通花洒，在洗澡的时候，你会感觉到水流忽大忽小，

同时水流太大的时候打在身上，还有一种刺痛的感觉。

但如果你使用的是增压花洒，在使用的时候水流不会忽大忽小，

增压花洒的出水口非常细，而且能够增加水压稳定水流，

水流打在身上没有刺痛的感觉，让你在洗澡的时候更畅快。

这个增压花洒具有过滤的功能，在使用的时候能够过滤走水里面的杂质，

如果你的皮肤比较敏感，使用这个增压花洒身上就不会瘙痒起痘了。

文末总结：

进入秋天之后应该几天洗一次澡，现在大家应该知道了吧，

除了控制时间，还要注意洗澡时使用的东西。