尖山橙的香甜果实，可口又营养！
尖山橙，又名金棕橙，是一种产于热带地区的果实。它通常被人们当做是观赏植物，因为它的果实和花朵都非常美丽。但是，你知道吗？尖山橙的果实实际上是可以食用的！那么，它的果实能吃吗？让我们来一探究竟。
1. 尖山橙的营养价值
尖山橙果实的口感极好，不仅香甜可口，而且汁多肉厚，非常有营养。它富含维生素C、钙、磷、铁、镁、果胶等多种人体必需的营养成分。经常食用尖山橙可以帮助人体消除疲劳，增强抵抗力，改善便秘等作用。
2. 尖山橙果实的选购和食用方法
选择成熟的尖山橙果实时，要注意果实表面是否有明显的疮痕和软处，选购时最好选用肉厚、色泽鲜艳、果大小均匀的果实。尖山橙可以生吃也可以做成果汁，它的果汁可用来制作各种甜品。
3. 尖山橙果实的食用禁忌
虽然尖山橙果实富含营养，但是还是需要注意食用的禁忌。由于尖山橙中的果胶可以起到收敛止泻的作用，因此，腹泻、胃肠溃疡等患者尽量少食用。同时，由于尖山橙中含有丰富的维生素C，大量食用容易引起胃酸过多，对胃黏膜造成刺激，因此，胃酸过多的人应慎食。
综上所述，尖山橙果实不仅外形美丽，在营养价值和食用方法上也有着不俗的表现。但是在食用时还需注意相应的禁忌，保持适量食用的原则，这样才能充分吸收到尖山橙果实带来的营养价值，使身体更加健康！
