在众多爱情“箴言”中

有一句话获得很多网友的喜爱

那便是 ↓ ↓

不过调侃归调侃

这话还是道出了一个事实：

“恋爱会让人上头”

现代科学表明

生物学爱情

是被 不同激素和神经递质 所驱动的

爱情分为三个“上头”阶段

吸引——热恋——依恋

在不同阶段中

体内的化学物质发挥着不同的作用

阶段一：甜甜的恋爱

陷入爱河需要多久？

只需0.2秒

在这其中，多巴胺发挥了关键的作用

多巴胺是爱的煽动者

是引发一切火花的来源

与有好感的对象相处时

如果对方的长相、声音、气味或谈吐

得到你的认可

位于大脑右腹侧被盖区的

快乐因子多巴胺

就会率先施展爱的魔法

让你感觉兴奋愉悦，产生感情

激起对爱情的强烈欲望

在这甜甜的氛围中

去甲肾上腺素会明确地给你恋爱信号：

心跳加快、兴奋不已、出汗和脸红

这些反应

共同诠释出“怦然心动”的感觉

阶段二：疯狂的恋爱

每一个处于热恋期的人

大概率会变得冲动且盲目

而这都是 苯乙胺 的功劳

它会让人丧失理智和客观思考的能力

无限放大对方的优点

而对缺点视而不见

出现“情人眼里出西施”的典型症状

有研究表明

那些坠入爱河的人

血液中的苯乙胺含量

比平时要高出2～5倍

而苯乙胺分泌得越多

产生的爱意就越浓厚

但，苯乙胺的浓度并非一成不变

一般来说

苯乙胺的浓度高峰

只持续6个月到4年

平均不到30个月

也就是说热恋的保质期

最短不过6个月

最长不过4年

保质期一过

那些刻骨铭心的狂热之情

都会渐渐消失

此时

忠诚因子—— 催产素 和 后叶加压素

就会交替上线

让激情退却的恋爱安全过渡为“亲情”

阶段三：陪伴是最长情的告白

相爱的人总希望能长相厮守、一生一世

而“忠贞”这种品质

其实也受激素影响

催产素和后叶加压素

可以在伴侣间制造 亲密感 和 信任感

在确定关系后

对另一半保持“衷心”

后者还能与 内啡肽 协同作用

让人产生依恋、温暖、陶醉的感觉

恋爱分子（多巴胺、苯乙胺）

和婚姻分子（催产素、后叶加压素）的存在

注定了恋爱是一件上头的事情

不过

尽管这些爱情物质

在恋爱中有着重要的作用

但这并不意味着我们的爱情

会完全受它们的支配

个人婚恋观、情绪调节能力、

家庭社会氛围等等

也会直接影响恋爱关系的质量

精神病学家Christie提出一个观点

所谓“爱情”

是一个动态变化的过程

起点和终点

分别代表“真正的爱情”和 “病理性迷恋”

有的人一谈恋爱就失去自我

生活中变得只有恋爱

这种“爱情至上”的恋爱脑

其实就是一种病理性迷恋

①

头脑被迷恋对象全部填满

无法集中注意力去做其他事情

有研究表明

恋爱脑会消耗8成以上的时间

去思考恋爱对象相关的事情

②

擅长自我牺牲

喜欢把所谓最好的留给对方

却忽略对方的感受和边界

③

显著的行为退化

容易因为小挫折而难过

也容易产生分离焦虑

在这段关系中经常感受到

焦虑、抑郁等负面情绪

这种病理性的恋爱关系

有快乐的时刻

但更多时候是绝望

因为这样的你并非真正的你

而是为了迎合对方

刻意装出来的另一个人

其实

在任何关系中

大家首先要明白一点

• 先爱自己，再爱别人

恋爱脑的人总觉得自己不好

但这只是你对自己的误读

你吸引别人的不是刻意地迎合讨好

而是你身上闪闪发光的优点

所以大家要记住：你是值得被爱的

• 建立边界感

每个人都是独立的个体

需要有各自生活的空间

要学会快乐地独处

拒绝一味地追求趋同

在坚持自己原则的基础上

求同存异才是恋爱的正确打开方式

• 学习爱的能力

恋爱是个动态的过程

没有哪种爱情能永远激情如初

也没有哪种爱情不会产生矛盾

要学会沟通理解

彼此成长

#健康真知计划# 

参考资料：

[1]林允珊，谢香芹，胡薇.生物学爱情的神经生理机制及相关实验证据概述[J].生物学教学，2020，45(07)：69-70.

[2]章江.说说“恋爱脑”[J].检察风云，2020(04)：86-87.

[3]刘金婷，蔡强，王若菡，吴寅.催产素与人类社会行为[J].心理科学进展，2011，19(10)：1480-1492.

[4]邱念伟.揭开恋爱的科学“真相”[J].生命世界，2011(02)：48-53.