鸡肉是生活中最常见的肉类之一,也是一种营养价值比较高的美食,所以一直深受广大朋友的喜欢,营养也是非常丰富的。鸡肉的蛋白质非常丰富,也是钙、铁的来源。今天和大家分享一道“ 家常炖鸡 ”的做法,肉质鲜嫩入味,做法简单,有喜欢的赶紧学一下。
食材:三黄鸡
辅料:生姜、小米椒、青花椒、线椒、大蒜
调料:食盐、胡椒粉、蒸鱼豆豉、鸡精、白酒
【炖鸡】—— 鲜嫩入味
1.下面开始准备食材
准备 宰杀干净的三黄鸡一只 ,去除淋巴和气管,鸡肉剁成均匀小块,清洗干净,控干水分放入盆中, 加入适量的食盐和胡椒粉 抓拌均匀, 腌制10分钟 给鸡块码味。
2.下面开始准备辅料
准备 生姜一块 ,切成菱形片。
准备 小米椒几个 ,清洗干净后切成辣椒圈,再抓入一小撮青花椒。
准备 线椒几个 ,切成圈。
准备 大蒜几粒 ,切成片。
3.下面开始烹饪
锅内烧油,滑好锅以后, 倒出热油加入凉油 , 放入姜片、小米椒、花椒开小火一起爆香 , 倒入鸡块转中火 ,煸炒出鸡块中的水分,期间要经常晃锅这样受热更加均匀, 大约炒3分钟 。
鸡块煸出水分以后再炖,肉质更加紧实鲜香 。
鸡块炒成金黄色煸出很多油脂以后, 淋入少许高度白酒 去腥增香,翻炒至酒精全部蒸发,沿锅边 倒入适量的清水没过鸡块 ,水烧开以后打去锅中的浮沫,再 加入一勺胡椒粉 ,盖上锅盖 转小火焖煮15分钟 。
15分钟以后 , 加入蒸鱼豉油10克,鸡精2克 , 倒入线椒和蒜片 , 开大火再炖煮2分钟 ,线椒断生以后就能装盘食用了。
好了,一道简单又家常的炖鸡就做好了。