为什么我们总是上课走神？如何避免？
原因一：缺乏兴趣
很多时候我们走神的原因是因为所学的课程让我们感到无聊。如果学习的东西无趣、不吸引，那么我们的思维就会自然而然的游离。然而，这并不意味着我们应该放弃学习。相反，当我们了解到为什么感到无趣时，我们就可以寻找更好的方法来吸引我们的注意力。
所以，当你感到自己无法专注时，不妨试着找到一些能够激发你兴趣的点。比如，你可以尝试请教老师，与同学讨论，了解更多实际的应用等等。只要你能够找到自己的兴趣点，你就能够更加容易地专注于学习。
原因二：环境干扰
另一个常见的原因是环境干扰。周围的噪音、手机响起、同桌的聊天或者自己的注意力跳跃等等都可能会干扰我们的思维。幸运的是，环境可以通过自己来改变。
首先，我们应该尽量选择一个安静的学习环境，比如去图书馆或工作室等等。其次，你可以删除手机应用、将手机关闭或者放在震动模式下，以避免手机对注意力的干扰。此外，如果有其他同学的行为干扰了你的学习，可以选择换下位置或者直接与他们沟通，并请他们遵守安静学习的好习惯。
原因三：思维疲劳
走神还有另一个常见的原因：思维疲劳。当我们长时间地经历思考、学习、工作等等，我们的思维就变得越来越劳累，无法继续保持高效的状态。所以，我们需要让自己的思维得到恰当的休息，避免长时间地使用思维。
如果你感到皮实、精力不济，可以选择适当地休息一会儿，活动一下身体，放松一下思绪。此外，你还可以安排你的学习时间，将学习计划分成多个小部分，避免过度使用脑力导致疲惫瓶颈。例如，你可以在休息一下身体之后，再重新投入到学习中。
总结
总之，上课走神是很常见的现象。但是，我们不应该认为这是一种坏习惯。相反，我们应该努力寻找走神的原因，并采取相应的方法来避免。只要我们愿意探寻和改善，我们就能够在学习中取得更好的成绩。
