屁是一种气体，也是看不见摸不着的东西，但却会给人带来尴尬场面，尤其是在密封空间中，一不小心放了一个又响又臭的屁，会让人尴尬得满脸通红。
其实放屁也是有学问的，放屁的次数和气味都暗示着身体健康状况，下面就是我们一起来了解一下吧。
01
“屁”是怎么形成的？
屁其实就是我们的唾液或食物一起咽下去的空气， 其中有部分会通过打嗝的方式从胃中排出剩下的空气，则会进入肠胃，就会以放屁的形式表现出来。
习惯将空气和唾液一起咽下去的人，放屁次数自然要比普通人更多 ，严重时，胃部一半以上都会占满空气。
空气的主要成分是氮和氧， 胃部的空气进入肠道，其中氧气会被吸收，剩余的氮气则原封不动成为屁的主要成之一 。当然氮气是没有任何味道的，更不会发出恶臭，如果放屁特别臭，可能是由于肠道腐败造成的。
如果放的屁比较臭，说明其中的成分含有氨、硫化氢、吲哚、臭便素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等有毒害气体 ，毫无疑问他们是被身体吸收了。
有些人觉得频繁放屁与身体排毒有关，所以觉得放屁越多越好，但事实并非如此。 如果放屁次数过于频繁，多半是某些疾病导致的，希望能引起重视，确保身体健康。
02
“频繁放屁”是咋回事？真的是在排毒吗？消化科医生说出实话
多数人觉得放屁其实是肠道排出有害物质的方式，就是认为放屁是身体排毒的表现，尤其是气味较臭的屁，那么这种说法正确吗？
人每天会放10~15个屁，这些是肠道在排除体内浊气的表现，肠道每天产生的浊气是有一定上限的，只要经常放屁，身体就是健康的，但如果经常频繁放屁，屁的气味特别难闻，或许是身体患病的信号，一定要引起重视。
【出现肝硬化】
肝脏具有一定的代偿能力， 一旦出现肝硬化，肝功能慢慢减弱，周围血管不断增大便会加重肝脏负担， 出现 消化不良和消化系统异常的症状。
肝脏内的有害物质不断滞留，便会出现频繁放屁的现象，严重时还伴有皮肤发黄和口臭等问题 ，若你也有这些症状，希望尽早检查肝功能。
【便秘】
便秘的人更容易出现放屁次数增多的现象，便秘主要与不良饮食结构有关， 经常暴饮暴食、熬夜或缺乏运动都是导致便秘的原因。
当肠道中堆积了太多毒素和垃圾，便会以放屁的形式表现出来 ，此时可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，为身体补充水分，软化大便，改善便秘困扰。
【 吃饭时狼吞虎咽 】
生活压力大，吃饭时间较少， 吃饭时总是着急忙慌、狼吞虎咽，气体就会随食物进入肠道中，甚至会以打嗝的方式排出 ，多数会随肠胃蠕动向下走，出现频繁放屁的困扰。
【 肠胃炎症 】
经常暴饮暴食或喜欢吃辛辣刺激性食物，便会大大加重肠胃负担， 胃黏膜一旦受到刺激，便会导致炎症发作，肠胃出现炎症后，消化能力也会受到影响。
代谢物长期在肠道中储存便会出现频繁放屁的问题 ，一定要引起重视，保证规律饮食，缓解肠胃功能下降的情况，避免肠胃出现异常。
03
经常放屁怎么办？常用的以下四招远离屁多
少吃会胀气的食物：
若想缓解频繁放屁的问题，尽量在生活中少吃容易胀气的食物， 常吃胀气食物，不仅会出现消化不良的现象，也会让气体在体内大量堆积，出现频繁放屁的困扰。
像常见的大豆、红薯、牛奶等，吃得太多就会使得放屁变多，因此在生活中不要过多食用，避免加重身体负担。
坚持多喝水：
若平时经常放屁还伴有便秘的困扰，可以通过多喝水的方式改善。 每天至少喝1500ml的水，如果自身有痛风、结石等，更需喝到2000ml ，对病情有利还能够减少机体产生气体。
多按摩肚子：
很多时候，人们直接采用中医按摩的手法对身体的进行治疗，效果也比较明显。 对腹部进行反复的按摩和揉搓可以促进肠胃消化，及时排出肠胃中积累的的排泄物和气体。
