就是这样，你昨天晚上本来可以做功课的，但是你打开了电视机，本想看会儿，但后来就连续看了五个小时的综艺节目。你告诉自己，这个等HF实在太棒了，我太喜欢这个节目了，所以就看了它。然后临近交作业了，你就开始要拼命赶，结果交的作业不仅质量低下，而且还迟交了。你的好成绩可能瞬间像红树林里的贪凶猫一样溜走了，那么，你会想象，为什么我们常常会在最后一刻把任务推到极限？下面，我来为你解答这个疑问。
很难有足够的自我约束
自我约束对大多数人来说确实很困难，这就是为什么有时你不得不找这么多借口的原因。自我约束是指你必须自己决定适当的行为，而不是任凭自己随心所欲。这一点，对我们每个人都很重要，因为如果缺少自我约束，我们很快就会沉入恶性循环并失去支配自己的能力。值得注意的是，研究表明，在长远看来，自律的人更有可能受益于他们制定的计划，而那些过于严厉的人比那些过于张扬的人更有可能成功。
由于拖延而心情不好
在长期来看，拖延可以带来巨大的悲伤和增加的心理压力，特别是如果你不断地把事情往后推。他们可能也需要时间来恢复并让自己进入健康模式。因此，需要时刻注意自己的情绪，如果发现不太舒服的时候，需要立即采取行动，这样才能使情绪得到360度的改善。
你有一个良好的工作环境
良好的工作环境有时可以激励您更快地完成工作，因为它使您的空间更加优秀，并且可以很好地适应他们的工作。例如，在舒适的座位上，具有良好的照明和准备好纸和笔的办公室，可以帮助您集中于工作，或者在有咖啡和糖衣和小吃的环境中，可以激励您完成许多难以对付的任务。这些事实证明，有时拖延是由于外在因素而不是内在因素造成的，例如我们被畏惧的任务和灰暗的环境。努力创造一个好的工作环境，让它成为你工作的理想场所，你会很快地恢复运动。
结论：拖延是一种很常见的现象，但是如果能找到导致它的因素，我们就能找到闪电的原因并尽快消除它们。坚持自己制定的计划，并执行它，会给您将来的生活带来质量的变化！
